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불면증을~

불면증 이렇게 극복하자! “나는 왜 잠을 못 자는 지 모르겠어!” 이런 고민으로 밤을 하얗게 밝히는 사람들이 있다. 아무리 생각해도 잠이 안 올 이유가 없는데 잠을 못 자니 참으로 답답하기만 하다. 잠을 못 잘 만한 심각한 문제가 있는 것도 아닌데 잠이 안 오니 어찌해야 할 바를 모른다. 우리 주변에는 잠을 못 자는 사람들이 참 많다. 각종 걱정거리에 둘러싸여 살고 있는 주부들부터 대중들의 반응에 예민한 유명인들까지… 지위나 연령 고하를 막론하고 불면증 환자들이 차고 넘친다. 어찌 보면 잠은 몸과 마음의 평온한 정도를 측정하는 가장 민감한 잣대일지도 모른다. 몸이 아프면 통증 때문에 잠을 못 자고, 걱정거리가 있으면 그걸 생각하느라 또 잠을 자지 못한다. 불면증 환자의 전형적인 모습 불면증은 이런 저런 ..

카테고리 없음 2020.09.27

아피오스

[아피오스 먹는법] 인디안감자 아피오스 다양한 요리법! 아피오스는 콩과의 만성 다년초 별명 호드이모라고도 불려 넥크리스상태가 되는 덩이뿌리를 식용합니다. 아직 별로 귀에 익지 않는 야채입니다만, 당뇨병, 비만, 고혈압, 아토피등의 외, HIV의 증식을 억제하는데 좋아요 영양분으로서 철분은 감자의 4배, 섬유는 5배, 단백질은 6배, 칼슘은 30배나 있고 비타민 E, 카로틴 등을 다량 함유하고 있는 식품이에요 그러나 아직은 대부분 아피오스를 어떻게 먹어야하는지 잘 모르시는데 아피오스의 요리법에 대해 알려드릴께요 아피오스 요리법 1. 아피오스 삼계탕 사포닌이 다량함유되어 있어 인삼대용으로 사용할 수 있는 아피오스삼계탕. 삼계탕을 하실 때 기존 삼계탕 재료에 인삼과 황기만 빼시고 아피오스와 아피오스 줄기를 대..

카테고리 없음 2020.09.08

도꼬마리

가끔 산이나 묵은밭 뚝에서 볼수 있는 이런것을 본다면 따다 말려 약으로 쓰시길~ #약초정보 콧물이 흐르고 기침이 콜록콜록 봄철 환절기가 되면 콧물이 흐르고 코가 막혀 걱정이신 분들이 많은데요 환절기 알러지 때문에 비염이 오시는 분들도 많이 계시지만 평소 만성비염을 가지고 사시는 분들도 많이계실것 입니다. 이런분들이라면 한번쯤은 도꼬마리 라는 약용식물에 대해서 들어보신 적이 있을 것입니다. 한방에서 창이자라고 불리는 이 도꼬마리 효능이 바로 비염 환자분들에게 정말 좋은 효능이 한가득 하기때문이라고 합니다. 축농증과 비염으로 고생하시는 분들을 위해서 오늘은 도꼬마리 효능 에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 삐죽삐죽 날카로운 가시가 나있는 이 도꼬마리 열매는 축농중과 비염에 매우 좋은 효과를 보여주어 많..

카테고리 없음 2020.07.31

은행잎술

[정보] 은행잎 술의 효능 목자추천 1조회 32620.07.08 11:17댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 [정보] 은행잎 술의 효능 - 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴 일본 생물학 의학박사 나카가와카즈히로 가 쓴 '은행잎 그렇게 좋은줄 왜 여태 몰랐을까' 에서는 은행의 효능을 이렇게 적고 있다. 혈액순환, 혈관강화, 동맥경화, 고혈압, 뇌졸증, 심장병, 간장병, 신장병, 암, 치매,알레르기, 갱년기 장애, 피부의 기미, 어깨결림, 냉증, 생리통, 변비, 눈의 피로, 무기력, 천식, 고콜레스테롤, 발성음역의 회복, 건망증, 이명, 노혈전 권태감, 저혈압,요통, 통풍, 노화예방, 혈행촉진 화분증, 불면, 정신적 긴장 숙취, 피부미용 등에 좋다라고....

카테고리 없음 2020.07.22