I just in your arms tonight / Cutting Crew
커팅 크루는 1985년 잉글랜드에서 결성된 락 밴드로, 미국에서 1위를 차지한 적이 있는
"(I Just) Died in Your Arms"라는 노래로 가장 잘 알려져 있는 팝 그룹이다.
(자료:위키백과)
힘, 정기, 원동력, 에너지, 근력, 활동력 등등 모두 포함된 의미 이기도 합니다.
남성의 활력은 기초체력과 동시에 건강과도 직결되는 부분이므로 평소 적절한 운동과
활력에 좋은 식품으로 관리를 해주고 몸에 좋은 식습관으로 건강 관리에 심혈을 기울여야 합니다.
건강한 활력을 위해 남성의 음경구조와 발기가 되는 원리를 이해하여야 하는데
남성의 음경에는 스펀지나 수세미처럼 구명이 숭숭 뚫린 말랑한 해면체가 3개 있습니다.
중추신경에서 발기 명령을 내리면 이 해면체가부풀어 오르면서 평소의 7배나 되는 피가 쏠리게 됩니다.
이때 음경 정맥은 확장된 해면체에 눌리므로 해면체로 들어온 피가 빠져나가지 못하게 됩니다.
활력은 한마디로 '피의 흐름' 입니다
피의 쏠림이 중요하며 음경 혈관이 탄력성있게 건강해야 발기 상태를 오래 지속할 수 있습니다.
해면체에 가득했던 피가 정맥을 통해 빠져 나가는데 음경 정맥은 매우 가늘어
혈액이 천천히 빠져나가므로 한동안 발기 상태를 유지하는 것입니다.
활력은 곧 혈액의 순환입니다
그러나 신체적 노화나그 밖의 이유로 혈관에 문제가 생겨 음경 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓이거나
탄력성을 잃게 되어 혈액이 충분히 유입되지 못하면 발기부전으로 이어지게 됩니다.
7배나 되는 피가 순식간에 해면체로 몰려올 수 있도록 평소 혈관이 충분히 건강하고
탄력성을 가져야 발기 상태를 유지할 수 있습니다.
조루는 심적인 원인 외에 전립선질환으로 사정 시간을 짧게 만들어 사정시 통증을 느끼게도 하고
발기부전, 약한 발기력의 경우 음경의 발기유지 시간을 단축시켜 빠른 사정을 유발시킵니다.
음경 혈관의 탄력을 잃는 요인으로는 크게 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연이 속합니다
발기부전 환자 중 약 40% 정도가 당뇨 환자라는 보고가 나오듯 피 속의 당 성분이 가는 모세혈관을
막아버리기 때문에 음경의 혈액공급에 지장을 주게 되며,성 신경과 음경 해면체 조직도 손상돼
발기부전을 초래하고 또한, 모든 영양분은 혈액을 통해서 이루어집니다
음경혈관이 깨끗해야 정액의 영양공급 레시틴을 충분히 받아들일 수 있습니다.
음경의 혈관은 다른 혈관에 비해 아주 가늘고 예민해서 작은 충격에도 더 빨리 손상이 오므로
건강의 척도로 관리를 잘 하여야 합니다.
건강한 활력을 위해 남성분들께 레시틴을 추천합니다.
콜레스테롤과 레시틴은 성기능강화 영양소로 남자의 정액은 레시틴입니다
이들 성분은 정액과 정력의 생성에 유익하고 정원세포의 분열과 성숙 촉진에 도움을 줍니다
남성호르몬은 유기화합물로서 인체 내에서 콜레스테롤이 화학적인 변화를 거친 뒤 변화된 것입니다
레시틴은 식품의약품안전처 콜레스테롤개선에 도움을 주는 기능성 물질로
복합 지질성분인 특별한 유화기능으로 지방 성분을 감싸 혈관 속을 지나는 지방이
혈관에 쌓이는 것을 막으며 좋은 콜레스테롤은 보내며 나쁜 콜레스테롤은 분해하여
혈행이 원활하게 이루어지게 도움을 주고 보통 발기가 되는 원리는 음경 해면체 내의
혈관으로 과다한 혈액이 유입되어 혈액양이 많아지면서 팽창해야 발기가 이루어지는 것인데
혈액순환이 잘 되지 않으면 활력 감소의증상이 생기게 됩니다.
혈액순환은 활력에 가장 중요한 요소 입니다
남성의 생식기관으로 중요한 전립선은 방광 아래 부분 소변의 배출 통로인 요도를
감싸고 있는 곳으로 정액을 생산해 요도를 통해 배출시키는 기능을 합니다.
전립선 건강은 곧 남성 건강을 의미할 정도로중요한 장기입니다.
전립선질환은 절반 정도의 성인남자가 한 두 번쯤은 겪게 되는 흔한 질환 입니다.
최근에는 20.30대까지 확대되어 발병률이 급증하며 사회문제로 떠오르고 있습니다.
8년 사이 전립선염은 5배, 전립선암은 7.5배, 전립선비대증은 무려 11배나 증가했다고 합니다.
전립선염은 신체의 다른 부위에서 발생한 염증이 혈관을 타고 들어온 세균에 의해 발병하는 세균성과
잘못된 식습간으로 인한 비세균성으로 구분할 수 있습니다.
대다수의 환자가 비세균성 전립선염인 것으로 알려져 있습니다.
비세균성은 장기간 앉아 있거나, 하복부을 압박하는 바지의 착용,소변을 오랫동안 참는 습관 등이 있습니다.
지속적으로 물리적 압박을 받거나 불안감이나스트레스를 자주 받으면 골반이 긴장하게 됩니다.
골반이 긴장하면 근육이 조여지고 혈액순환에 문제가 생기게 되고
세균에 감염되지 않더라도 전립선에 염증을 일으키게 됩니다.
즉, 전립선으로 향하는 혈액순환이 방해를 받으면,영양분과 산소를 제대로 공급받지 못해
전립선질환을 야기하게 되는 것이고 전립선 비대증은 노화가 가장 큰 요인에 속합니다.
나이가 들면 지방이 축척되고 혈액의 흐름이 저하되어 그 크기가 점점 커지게 됩니다.
정도가 심해지면 전립선 내부를 지나는 요도를 눌러 염증이 생기거나 방광기능이 떨어지게 되며
심해질 경우 신장 기능까지 떨어지게 됩니다.
대부분 일시적인 현상이라 생각하고 방치하거나 부끄럽다는 이유로
치료를 미루는 경우가 있습니다.
이때 가장 중요한 것이 우리가 먹는 식품이며 그 식품은 혈액순환 즉,
혈관 내 콜레스테롤개선에 탁월해야 합니다.
레시틴은 우리 몸을 구성하는 세포막의 성분과 경계면 역할을 하는 지질성분으로
세포막의 기능을 돕고,지방질의 대사를 개선하는데 도움을 줍니다.
식약의약품안전처 건강기능식품군에 인증을 받은레시틴은
보통 대두레시틴(콩에서추출) 난황레시틴(달걀노른자에서추출)으로 나뉩니다.
기능성 성분의 함량으로 보면 인지질은 360mg/g 이상 함유되어야 하며
인지질 중 포스파티딜콜린은 대두레시틴은 100mg/g 이상, 난황레시틴은 600mg/g
이상 함유되어야 합니다
난황레시틴에는 아라키돈산, DHA같은 고도의불포화지방산이 있습니다.
난황레시틴의 고도불포화지방산은 인지질과 결합되어 있기 때문에
세포막을 지닌 인체와 유사한 구조(동물성)로 아주 가늘고 민감한
신경세포를 가진 음경 혈관에 영양공급 및 혈액순환에 도움을 줍니다
레시틴은 동맥의 벽이나 간장 등의 세포막의 성분으로서 콜레스테롤이나 중성 지방 등
여러가지의 물질의 합성, 분비, 투과, 전송,막효소의 활성화라고 하는 생체 활동에 영향을 미칩니다
콜레스테롤이나 중성지방의 양을 적정하게 유지하며남성호르몬의 분비를 촉진시키고
정혈의 순환을 원활하게 유지시키는데 도움을 줍니다
난황레시틴은 남성호르몬 생성에 영향을 주는
아연, 셀레늄, 항산화물질, 비타민E,
불포화지방 등을 풍부하게 함유하고 있습니다
레시틴은 복합 지질성분으로 혈관 속을 지나는 지방과 콜레스테롤을
감싸는 유화작용을 함으로써 혈소판 응집억제를 통한 혈액의 흐름을 원활하게
지나갈 수 있도록 하며 혈액 속 콜레스테롤 축척을 막아 혈액을 맑게 하는데 도움을 줍니다
모셔온글~
콩의 레시틴(Lecithin) 성분에 대해
레시틴은 Phosphatidyl Choline의 일반명으로 또콩의 레시틴(Lecithin) 성분에
는 4종류의 인지질을 총괄해서 말하기도 한다.
레시틴의 역할은 영양소의 흡수, 지용성 비타민의 흡수, 노폐물의 배출등 대사에 관여하고,
콜레스테롤 가용화에 관여하여 혈중 콜레스테롤을 감소시킨다.
또한 당뇨병의 예방, 신장기능 유지, 간기능 정상화,
소화성 향상, 뇌기능 향상과 노인성 치매 예방 등의 효과가 있다.
한편 레시틴에 의한 콜레스테롤 저하효과를 볼 수 있는 많은 양의 콩을 섭취하는 것은 현실적으로 불가능하다.
** 테스토스테론의 남성호르본 분비의 불균형이 전립선 주 원인이며
이러한 전립선이 커져 요도를 압박하게 되어
배뇨활동이 원활하게 되지 못하고 그렇게 되면 소변을 자주 보게 되며 야간에도 자주보게 되고
결국 배뇨작용에 장애가 생겨 성기능 감퇴까지 발생하는데
전립선에 좋은 음식 수박의 효능에는 소변 즉,이뇨작용을 촉진시켜 주며 신장이 나빠 몸이 붓는 증상에도
그 효과를 보여주고 수박의 효능에는 라이코펜이라는 항산화제가 함유되어 있어 암의 예방에도 좋을 뿐더러
노화방지에도 효과를 그리고 시트콜린이라는 아미노산이 들어 있어 이뇨작용을 원활하게 해주며
노폐물을 밖으로 배출해 주어 많은 효과를 준다
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** 난황이란?
노른자를 의미하며, 계란 무게의 30~33%를 차지하고 있다.
주요 성분으로 단백질, 지방, 비타민 광물질 등이 함유되어 있다.
노른자위의 겉쪽에는 둥글고 하얀 싹과 같은 ‘배’ 가 있다. 이 배가 자라서 병아리가 된다.
이때 노른자(난황)는 단백질이나 지방과 같은 양분이 많이 모여 있어
배(병아리)가 자라는데 양분으로 쓰인다.
또한 제과제빵에 있어 노른자는 제품을 부드럽게 하는 유화제 역할을 한다.